12 min, 299 calorieën, 1 portie

Proteïne

15 gr

Vet

16 gr

Koolhydraten

24 gr

Ingrediënten:

– 2 eieren
– 1 appel
– 10 amandelen

Bereiding:

1. Breng een pan water aan de kook op een hoog vuur.
2. Verlaag het vuur naar een laag vuur.
3. Doe de eieren in de pan en kook voor 8 tot 10 minuten.
4. Giet de eieren af, en koel ze in koud water.
5. Was en snij de appel en pel de eieren. Serveren met amandelen.


shutterstock_97357556

Ingrediënten vervangen?

Een paar opties om ingrediënten te vervangen:

appel -> peer
amandelen -> hazelnoten

Fitzy magazine

Laat een antwoord achter

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.