Workout

shutterstock_251244679

Lente workout

Ben jij klaar voor de zomer? Iedereen wil het, maar het lukt veel mensen niet om het te krijgen. Meestal ligt het ni...
shutterstock_105679280

Gespierd in 12 weken

Het opbouwen van massa vergt veel werk. Je moet genoeg calorieën en eiwitten eten, dag in en dag uit. Wanneer je daar ...
indoorworkout-fitzy

Indoor full-body workout

Indoor work out Wil je echt liever niet (elke dag) naar buiten, dan is binnen trainen zeker ook een optie. Zolang je in...
Sportvrouw zomer

De HIIT van deze zomer

HIIT. Ongetwijfeld onbewust wel eens mee in aanraking gekomen. Maar wat houdt het precies in en waarom is het zo effecti...