Fit de winter door
De winter staat alweer voor de deur. Gezellig voor de openhaard of bij de kachel, warme choco met slagroom en bankhangen met een filmpje. De winter is daarnaast het seizoen van feestdagen. Het knusse gevoel bin...
La Bordelaise – Bubbels baby!
Bubbels baby!
Samen met de Taj Mahal in India, de 17e eeuwse grachtengordel in Amsterdam en Macchu Pichu in Peru heeft nu ook de Champagnestreek de status van werelderfgoed gekregen van UNESCO. Het gaat om d...
Lamsrollade van Meltem lekker&vers
Het recept voor de lamsrollade van Meltem lekker&vers
Uit hoog kwaliteit gesneden lamsbout (achterbout zonder bot) van onze Lamsboerderijen uit de Regio. De bouten zijn van binnen gemarineerd met knoflo...
Recept – Havermout koeken
Ingrediënten
Havermout, 150 gram
3 rijpe banaan
50 gram pure kokosschaafsel
50 gram amandelen
20 gram hele cranberry’s
75 gram pure chocolade (min. 70% cacao),
2 theelepels kaneel
1 eetlepel b...
Recept – Havermout ontbijt/lunch
Ingrediënten
voor 1 persoon
3 eetlepels havermout
1 eetlepel havervlokken
(Ongezoete) amandelmelk, 200 ml.
1 appel,
2 theelepels kaneel
1 theelepel chiazaad,
Kokosvlokken (naar smaak)
ongevee...
Love & Sex
Interessante weetjes over liefde, seks, relaties en daten.
Kijk in je vriendenkring!
Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat men liever date met iemand uit de vriendenkring, dan iemand uit een bar of club...
Gezondheidsweetjes – oktober
Alles wat je wilt weten over voeding, het lichaam, je gezondheid en meer.
Een hoge vezelinname is beschermend
Vezels beschermen hart- en bloedvaten.
Mensen met een hoge vezelinname hebben minder kans op he...
Recept – Salade met makreel
Ingrediënten
voor 2 personen
ongeveer 200 gr gefileerde makreelfilets
75 gram veldsla
100 gram sojabonen
100 gram doperwten
20 gram alfalfa
klein handje pompoenpitten
olijfolie, zout en peper n...
Recept – Zalm met zoete aardappel in schil
Ingrediënten
voor 3 á 4 persoon
2 grote zoete aardappels
500 gram zalm zonder huid
3 tenen knoflook
1 ui
1 aubergine
1 paprika
Verse bieslook, gesneden
Het sap van een citroen
Ongeveer vier...
Recept – Kokos pre- of after workout snack
Ingrediënten
voor 10 stuks
150 gram kokosmeel
3 eieren
4 scoops whey
3 eetlepels honing
Hand bosbessen
2 theelepels kaneel
Paar scheutjes water of (amandel)melk
Muffinvormpjes
Bereiding
...