Bulken

Het fenomeen bulken

Lennart
De meeste mannen doen dit aan het eind of na elke zomerperiode: Bulken. Een periode waarin het voornamelijke doel is om zoveel mogelijk spiermassa aan te komen. Bulken betekent je calorieën inname verhogen. Daa...
Kaarsen

Love & Sex

Lennart
Interessante weetjes over liefde, seks, relaties en daten.   Maak het spannend Spannende situaties geven je relatie een boost – Samen uit een vliegtuig springen, bungeejumpen of iets anders doen...
Sportvrouw zomer

De HIIT van deze zomer

Lennart
HIIT. Ongetwijfeld onbewust wel eens mee in aanraking gekomen. Maar wat houdt het precies in en waarom is het zo effectief? Past het bij de doelen die je wilt behalen? Oftewel, is het de moeite waard voor jou o...