5 min, 282 calorieën, 1 portie
Proteïne
26 gr
Vet
7 gr
Koolhydraten
30 gr
Ingrediënten:
– ½ banaan
– 3 eetlepels proteïne poeder, min 80% proteïne
– 125 gr frambozen
– 1 theelepel kokosolie
– optioneel: snufje kaneel
– 175 water
Bereiding:
1. Pel de banaan en snij hem in stukjes.
2. Was de frambozen.
3. Mix de frambozen, banaan, proteïne poeder, kokosolie en water in een blender tot een glad geheel.
4. Giet in een glas, en strooi er wat kaneel overheen. Serveren.

Ingrediënten vervangen?
Een paar opties om ingrediënten te vervangen:
banaan -> meloen, honingdauw
frambozen -> aardbeien
kokosolie -> olie (van elke noot of zaad mogelijk)

Laat een antwoord achter