20 min, 309 calorieën, 1 portie
Proteïne
22 gr
Vet
19 gr
Koolhydraten
13 gr
Ingrediënten:
- 50 gr varkensworst
- 3 eieren (alleen eiwit, ~100 gr)
- ½ courgette
- 1 theelepel olijf oli...
10 min, 303 calorieën, 1 portie
Proteïne
18 gr
Vet
21 gr
Koolhydraten
11 gr
Ingrediënten:
- 2 eieren
- 30 gr bacon
- 1 wortel
- 1 tomaat
Bereiding:
1. Bak de bacon in een pan en...
12 min, 299 calorieën, 1 portie
Proteïne
15 gr
Vet
16 gr
Koolhydraten
24 gr
Ingrediënten:
- 2 eieren
- 1 appel
- 10 amandelen
Bereiding:
1. Breng een pan water aan de kook op een...
10 min, 286 calorieën, 1 portie
Proteïne
9 gr
Vet
9 gr
Koolhydraten
43 gr
Ingrediënten:
- 1 peer
- 1 ei
- 1 kiwi
- ½ komkommer
- 30 gr selderij (gesneden)
- 175 ml water
- 1 theelepel kokosolie
- optio...
5 min, 304 calorieën, 1 portie
Proteïne
28 gr
Vet
9 gr
Koolhydraten
28 gr
Ingrediënten:
- 225 gr kwark (laag in vet)
- 6 amandelen
- 40 gr druiven
- 75 gr aardbeien
- 40 gr cantaloup...