10 min, 304 calorieën, 1 portie
Proteïne
18 gr
Vet
18 gr
Koolhydraten
18 gr
Ingrediënten:
– 2 eieren
– 20 gr bacon
– 1 komkommer
– 1 tomaat
– 1 wortel
Bereiding:
1. Bak de bacon in een koekepan met een anti-aanbaklaag, op een middelhoog vuur voor ongeveer 8 minuten. Draai ze tussen door om. Na het bakken op een bord apart leggen.
2. Bak de eieren in de koekepan met het overgebleven bacon vet, voor ongeveer 3 minuten.
3. Was de groenten, en hak ze in medium stukjes.
4. Combineer de eieren, bacon en groenten op een bord en geniet!
![fitzy magazine](https://www.fitzy.nl/wp-content/uploads/2016/06/shutterstock_156148667-150x150.jpg)
Ingrediënten vervangen?
Een paar opties om ingrediënten te vervangen:
bacon -> verse ham
komkommer -> courgette
wortel -> peper (elke kleur)
tomaat -> champignons (gesneden)
![shutterstock_386672266](https://www.fitzy.nl/wp-content/uploads/2016/05/shutterstock_386672266-150x150.jpg)
Laat een antwoord achter