5 min, 314 calorieën, 1 portie

Proteïne

16 gr

Vet

13 gr

Koolhydraten

34 gr

Ingrediënten:

– 1 banaan
– ⅓ avocado
– 1 ½ eetlepel proteïne poeder, min 80% proteïne
– 300 ml amandelmelk

Bereiding:

1. Mix de ingrediënten in een blender tot een gladde massa.
2. Inschenken in een glas en strooi er een beetje kaneel overheen. Genieten maar!

Ingrediënten vervangen?

Een paar opties om ingrediënten te vervangen:

amandelmelk -> volle melk (3.5 %)