Mindfulness en compassie training.
Er zijn nogal wat misverstanden ontstaan rond mindfulness en over yoga. Juist nu ze zo populair zijn geworden, of misschien wel daarom. Overigens zi...
Weinig slapen leidt tot grotere eetlust
Een slechte nachtrust kan je eetpatroon beïnvloeden. Mensen die niet goed slapen eten doorgaans meer dan mensen zonder slaapgebrek.
...
Sporten, eten en afvallen met een eiwitdieet
Veel mensen gaan extra bewegen of sporten om beter te kunnen afvallen. Een goede gewoonte die absoluut positief werkt voor het resultaat.Toch wo...
Alex massage
Thuis professioneel gemasseerd worden.
De unieke service in Leiden van Alexmassage.
Fysiek en mentaal op je gemak voelen is doorslaggevend wil je ...
Sporten maakt hersenen groter!
Regelmatig sporten kan mensen een grotere hersencapaciteit opleveren. Onderzoekers scanden de hersenen van 1.583 mensen en zagen de werking op h...
3 dingen die je moet doen om af te vallen
Niet alles in het leven hoeft moeilijk te zijn. Ook afvallen niet. Als jij let op je voeding, aan krachttraining doet en je conditie op peil houdt dan...
Love & Sex
Interessante weetjes over liefde, seks, relaties en daten.
Interessant... Mensen die zo’n drie keer per week seks hebben, zien er vijf tot zeven jaar...
Wat is Yoga?
Een korte introductie
Yoga, de oorsprong van yoga gaat terug naar duizenden jaren voor Christus naar het spirituele en kleurrijke oude India. Daar li...
Lifehacking – Fitzy 3
In de eerste editie van Fitzy magazine hebben wij het al gehad over life hacking; van oorsprong het vereenvoudigen of automatiseren van taken in de IT...
Spijt?! – had ik maar een andere keuze gemaakt…
Iedereen heeft weleens een keuze gemaakt waar hij of zij achteraf spijt van had. Je zou alles het liefst wel terug willen draaien om opnieuw die ene k...