Reclamebureau Smartvertise

Hummus van rode bieten

Dion
10 min, 331 calorieën, 1 portie Proteïne 14 gr Vet 9 gr Koolhydraten 50 gr Ingrediënten: - 150 gr kikkerwten (ingeblikt en uitgelekt) - 1 ½ eetlepel tahin - 2 rijstwafels of knäckebröd...
shutterstock_103628816

Romige zongedroogde tomaat met kip

Dion
15 min, 591 calorieën, 1 portie Proteïne 37 gr Vet 44 gr Koolhydraten 11 gr Ingrediënten: - 2 eetlepels olijfolie (extra vierge) - 2 eetlepels amandelboter - 125 gr kipfilet - 4 zonge...
shutterstock_88171282

Paprika en tonijnsalade

Dion
5 min, 615 calorieën, 1 portie Proteïne 45 gr Vet 37 gr Koolhydraten 25 gr Ingrediënten: - 175 gr tonijn, ingeblikt in water - 1 ½ eetlepel olijfolie (extra vierge) - ½ avocado - 250 ...
shutterstock_186377402

Meerval met bruine rijst

Dion
15 min, 596 calorieën, 1 portie Proteïne 47 gr Vet 27 gr Koolhydraten 42 gr Ingrediënten: - 200 gr witte vis - 40 gr droge rijst - 1  eetlepel olijfolie (extra vierge) - 125 gr brocco...
shutterstock_422344171

Marokkaanse champignons met couscous

Dion
15 min, 603 calorieën, 1 portie Proteïne 17 gr Vet 22 gr Koolhydraten 85 gr Ingrediënten: - 40 gr couscous - 1 eetlepel kokosolie - 40 gr kikkererwten - 2 theelepels honing of agavesi...
shutterstock_145786376

Lam en feta burger

Dion
3 15 min, 643 calorieën, 1 portie Proteïne 29 gr Vet 50 gr Koolhydraten 18 gr Ingrediënten: - 75 gr lamsgehakt - 2 theelepels olijfolie (extra vierge) - 40 gr feta - 2 eierdooi...
shutterstock_250171771

Kipfilet salade

Dion
10 min, 609 calorieën, 1 portie Proteïne 53 gr Vet 23 gr Koolhydraten 48 gr Ingrediënten: - 150 gr kipfilet - 1 ½ eetlepel olijfolie (extra vierge) - 175 gr zwarte bonen - 1 tomaat -...
shutterstock_286058747

Kip mosterd salade

Dion
10 min, 602 calorieën, 1 portie Proteïne 52 gr Vet 35 gr Koolhydraten 21 gr Ingrediënten: - 10 walnoten - 1 ½ theelepel olijfolie (extra vierge) - 100 gr paprika (elke kleur, gesneden)...