Recept – Havermout ontbijt/lunch
Ingrediënten
voor 1 persoon
3 eetlepels havermout
1 eetlepel havervlokken
(Ongezoete) amandelmelk, 200 ml.
1 appel,
2 theelepels kaneel
...
Gezondheidsweetjes – oktober
Alles wat je wilt weten over voeding, het lichaam, je gezondheid en meer.
Een hoge vezelinname is beschermend
Vezels beschermen hart- en bloedvate...
Recept – Salade met makreel
Ingrediënten
voor 2 personen
ongeveer 200 gr gefileerde makreelfilets
75 gram veldsla
100 gram sojabonen
100 gram doperwten
20 gram alfal...
Recept – Zalm met zoete aardappel in schil
Ingrediënten
voor 3 á 4 persoon
2 grote zoete aardappels
500 gram zalm zonder huid
3 tenen knoflook
1 ui
1 aubergine
1 paprika
Verse ...
Recept – Kokos pre- of after workout snack
Ingrediënten
voor 10 stuks
150 gram kokosmeel
3 eieren
4 scoops whey
3 eetlepels honing
Hand bosbessen
2 theelepels kaneel
Paar scheu...
Snel & Gezond
Snel tussendoor lunchen of avondeten maar wel gezond is echt iets van deze tijd. Voor het sporten ‘s avonds een heerlijke burger naar binnen werken of...
Meltem Lekker&Vers (inclusief recept!)
Sinds 1979 een begrip op de botermarkt.
Delicatessenwinkel Meltem Lekker en Vers is verhuisd vanuit de passage naar een mooi en ruim pand op de bot...
Recept – Ovenschotel met pompoen en zalm
Ingrediënten
voor 2 personen
2 zalmmoten of 1 grote zalm moot
1 flespompoen
40 gram basilicum
30 gram pijnboompitten
40 gram geraspte Par...
Vette vis – Vet gezond, vet lekker, vet slim
Vis is gezond. Dat weet iedereen. Toch eet maar twintig procent van de Nederlandse bevolking twee keer per week vis. Dat heeft verschillende oorzaken....
Recept – Salade lunch 2 personen
Voorbereiding
Doe de kikkererwten in een grote kom en zet ze onder water. Je kunt ook meteen meer kikkererwten pakken om te gebruiken voor meerdere d...