Hummus van rode bieten Dion 10 min, 331 calorieën, 1 portie Proteïne 14 gr Vet 9 gr Koolhydraten 50 gr Ingrediënten: - 150 gr kikkerwten (ingeblikt en uit...
Romige zongedroogde tomaat met kip Dion 15 min, 591 calorieën, 1 portie Proteïne 37 gr Vet 44 gr Koolhydraten 11 gr Ingrediënten: - 2 eetlepels olijfolie (extra vierg...
Paprika en tonijnsalade Dion 5 min, 615 calorieën, 1 portie Proteïne 45 gr Vet 37 gr Koolhydraten 25 gr Ingrediënten: - 175 gr tonijn, ingeblikt in water ...
Pasta met courgette, tomaat, en citroen-yoghurtsaus Dion 15 min, 604 calorieën, 1 portie Proteïne 27 gr Vet 28 gr Koolhydraten 61 gr Ingrediënten: - 50 gr volkoren pasta - 1 ½ eetlep...
Meerval met bruine rijst Dion 15 min, 596 calorieën, 1 portie Proteïne 47 gr Vet 27 gr Koolhydraten 42 gr Ingrediënten: - 200 gr witte vis - 40 gr droge ri...
Marokkaanse champignons met couscous Dion 15 min, 603 calorieën, 1 portie Proteïne 17 gr Vet 22 gr Koolhydraten 85 gr Ingrediënten: - 40 gr couscous - 1 eetlepel kokos...
Lam en feta burger Dion 3 15 min, 643 calorieën, 1 portie Proteïne 29 gr Vet 50 gr Koolhydraten 18 gr Ingrediënten: - 75 gr lamsgehakt - 2 the...
Kipfilet salade Dion 10 min, 609 calorieën, 1 portie Proteïne 53 gr Vet 23 gr Koolhydraten 48 gr Ingrediënten: - 150 gr kipfilet - 1 ½ eetlepel ol...
Kip mosterd salade Dion 10 min, 602 calorieën, 1 portie Proteïne 52 gr Vet 35 gr Koolhydraten 21 gr Ingrediënten: - 10 walnoten - 1 ½ theelepel olijf...
Kalkoen en groente Dion 15 min, 581 calorieën, 1 portie Proteïne 59 gr Vet 22 gr Koolhydraten 36 gr Ingrediënten: - 250 gr kalkoenfilet - 1 ½ eetlepe...
