Indoor full-body workout
Indoor work out
Wil je echt liever niet (elke dag) naar buiten, dan is binnen trainen zeker ook een optie. Zolang je in ieder geval maar iets aan beweging blijft doen. Een full-body training is een effectieve ...
Fit de winter door
De winter staat alweer voor de deur. Gezellig voor de openhaard of bij de kachel, warme choco met slagroom en bankhangen met een filmpje. De winter is daarnaast het seizoen van feestdagen. Het knusse gevoel bin...
La Bordelaise – Bubbels baby!
Bubbels baby!
Samen met de Taj Mahal in India, de 17e eeuwse grachtengordel in Amsterdam en Macchu Pichu in Peru heeft nu ook de Champagnestreek de status van werelderfgoed gekregen van UNESCO. Het gaat om d...
Lamsrollade van Meltem lekker&vers
Het recept voor de lamsrollade van Meltem lekker&vers
Uit hoog kwaliteit gesneden lamsbout (achterbout zonder bot) van onze Lamsboerderijen uit de Regio. De bouten zijn van binnen gemarineerd met knoflo...
Recept – Havermout koeken
Ingrediënten
Havermout, 150 gram
3 rijpe banaan
50 gram pure kokosschaafsel
50 gram amandelen
20 gram hele cranberry’s
75 gram pure chocolade (min. 70% cacao),
2 theelepels kaneel
1 eetlepel b...
Recept – Havermout ontbijt/lunch
Ingrediënten
voor 1 persoon
3 eetlepels havermout
1 eetlepel havervlokken
(Ongezoete) amandelmelk, 200 ml.
1 appel,
2 theelepels kaneel
1 theelepel chiazaad,
Kokosvlokken (naar smaak)
ongevee...
Snel & Gezond
Snel tussendoor lunchen of avondeten maar wel gezond is echt iets van deze tijd. Voor het sporten ‘s avonds een heerlijke burger naar binnen werken of een heerlijke gezonde salade onder werktijd klinkt dan ook ...
Meltem Lekker&Vers (inclusief recept!)
Sinds 1979 een begrip op de botermarkt.
Delicatessenwinkel Meltem Lekker en Vers is verhuisd vanuit de passage naar een mooi en ruim pand op de botermarkt. Met een lange geschiedenis in Leiden, is het plezie...