Kikkererwten Lekker & gezond
Kikkererwten zijn bekend van de broodjes falafel en hummes. Falafel is een Libanees gerecht bestaande uit een broodje met gefrituurde balletjes kikkererwtendeeg. Hummes is een soort pasta. De kikkererwten worde...
Eet je gelukkig! – 13 serotonine boosters
Altijd al gelukkig willen zijn of worden? Er zit een stof in je lichaam die jou gelukkig maakt. Maar die moet wel gestimuleerd worden. Wil je weten hoe?
In het lichaam zitten een aantal stoffen die je stemming...
Gezondheidsweetjes – September
Alles wat je wilt weten over voeding, het lichaam, je gezondheid en meer
Slaaptekort
Bijna de helft van de jongeren lijdt aan slaaptekort – Uit onderzoek van de Vrije Universiteit Brussel onder personen van...
Lifehacking
Mee met je tijd!
De oorspronkelijke definitie van lifehacking refereert aan taken die vereenvoudigen of automatiseren in de IT wereld. Tegenwoordig wordt de term breder gebruikt. Een slimme en handige methode ...
Gelukkiger leven – 10 tips om stress en piekeren te verminderen
Stress beïnvloed je gezondheid op meerdere manieren. Naast gevolgen op lichamelijk gebied en psychologisch vlak, kunnen stressklachten er ook voor zorgen dat je gedrag veranderd. In het gedrag zijn de veranderi...
Het fenomeen bulken
De meeste mannen doen dit aan het eind of na elke zomerperiode: Bulken. Een periode waarin het voornamelijke doel is om zoveel mogelijk spiermassa aan te komen. Bulken betekent je calorieën inname verhogen. Daa...
Love & Sex
Interessante weetjes over liefde, seks, relaties en daten.
Maak het spannend
Spannende situaties geven je relatie een boost – Samen uit een vliegtuig springen, bungeejumpen of iets anders doen...
De HIIT van deze zomer
HIIT. Ongetwijfeld onbewust wel eens mee in aanraking gekomen. Maar wat houdt het precies in en waarom is het zo effectief? Past het bij de doelen die je wilt behalen? Oftewel, is het de moeite waard voor jou o...
Energie krijgen doe je zo!
Mensen hebben energie nodig om te leven. Energiegebruik is een heel divers, maar continu proces van het lichaam. Tijdens inspanning gebruiken spieren verschillende energiebronnen en systemen. Maar waar bestaat ...