Appel, venkel en granola shake
5 min, 319 calorieën, 1 portie
Proteine
8 gr
Vet
8 gr
Koolhydraten
53 gr
Ingrediënten:
- 30 gr granola
- 1 appel
- 150 gr venkel (gesneden)
- 100 gr selderij (gesneden)
- 175...
Amandelmelk met appel en lijnzaad
5 min, 299 calorieën, 1 portie
Proteine
8 gr
Vet
17 gr
Koolhydraten
27 gr
Ingrediënten:
- ½ eetlepel zonnebloempitten
- 1 appel
- 1 eetlepel gemalen lijnzaad
- 225 ml amandelmelk
- o...
Asperges omelet
Bereiding
Klop de eieren los met de melk en breng op smaak met peper en zout. Was de aspergetips en snij een klein stukje van de onderkant af. Maak het bosuitje schoon en snij het in ringen. Smelt olie of ro...
DIY amandelmelk: Vers, lekker en gezond!
Amandelen staan tegenwoordig hoog in het lijstje met superfoods. Dit is niet zo gek, want ze zijn rijk aan vitamines en mineralen, goed voor het hart, hersenen en spijsvertering. En hiernaast smaken ze gewoon s...
Ei, ei, ei en we zijn zo blij! Toch?…
Biologische eieren, vrije-uitloop, kooi-eieren, scharreleieren; een ei is een ei… toch? Maar we willen natuurlijk wel de eitjes van kippen die zo min mogelijk hebben geleden tijdens hun leven (wat de legbatteri...
An avocado a day, keeps the doctor away!
En zo is het. Avocado’s zijn machtige vruchten (ja, het zijn vruchten), maar barsten daarbij van de voordelen en zijn daarom ook erg ‘ hot’ in de wereld van de foodies: een echte superfood. Een term waar we zo ...
Ontbijten maakt mensen mogelijk actiever
Het eten van ontbijt zorgt ervoor dat mensen overdag actiever zijn en dat ze gedurende de rest van de dag minder eten.
De Universiteit van Bath onderzocht zes weken lang mensen met obesitas. De proefp...
Recept – Havermout ontbijt/lunch
Ingrediënten
voor 1 persoon
3 eetlepels havermout
1 eetlepel havervlokken
(Ongezoete) amandelmelk, 200 ml.
1 appel,
2 theelepels kaneel
1 theelepel chiazaad,
Kokosvlokken (naar smaak)
ongevee...