20 min, 309 calorieën, 1 portie
Proteïne
22 gr
Vet
19 gr
Koolhydraten
13 gr
Ingrediënten:
- 50 gr varkensworst
- 3 eieren (alleen eiwit, ~100 gr)
- ½ courgette
- 1 theelepel olijf oli...
10 min, 286 calorieën, 1 portie
Proteïne
9 gr
Vet
9 gr
Koolhydraten
43 gr
Ingrediënten:
- 1 peer
- 1 ei
- 1 kiwi
- ½ komkommer
- 30 gr selderij (gesneden)
- 175 ml water
- 1 theelepel kokosolie
- optio...
5 min, 307 calorieën, 1 portie
Proteïne
27 gr
Vet
6 gr
Koolhydraten
38 gr
Ingrediënten:
- 225 gr kwark (laag in vet)
- 175 gr blauwe bessen
Bereiding:
1. Ontdooi de blauwe bessen wanneer nodig. Doe ze...