shutterstock_94965787

Roerei met garnalen en verse groenten

10 min, 325calorieën, 1 portie Proteïne 35 gr Vet 18 gr Koolhydraten 7 gr Ingrediënten: - 2 eieren - 1 ½ eetlepel olijf olie (extra vierge) - 75 gr garnalen - 1 tomaat - 40 gr spinaz...
shutterstock_386865835

Roerei met bacon en verse groenten

10 min, 303 calorieën, 1 portie Proteïne 18 gr Vet 21 gr Koolhydraten 11 gr Ingrediënten: - 2 eieren - 30 gr bacon - 1 wortel - 1 tomaat Bereiding: 1. Bak de bacon in een pan en...
shutterstock_358810463

Ei en zoete aardappel scramble

20 min, 318 calorieën, 1 portie Proteïne 16 gr Vet 13 gr Koolhydraten 34 gr Ingrediënten: - 2 eieren - ½ zoete aardappel (yam) - 1 eetlepel olijf olie (extra vierge) - 40 gram pepers ...