shutterstock_256556656

Broccoli en feta omelet met brood

Dion
15 min, 608 calorieën, 1 portie Proteïne 28 gr Vet 33 gr Koolhydraten 50 gr Ingrediënten: - 2 sneetjes volkoren brood, 100% volkoren - 2 theelepels olijf olie (extra vierge) - 1 ei - 50 gr feta - 125 gr...
shutterstock_118928833

Zoete omelet

Dion
10 min, 317 calorieën, 1 portie Proteïne 15 gr Vet 13 gr Koolhydraten 35 gr Ingrediënten: - 1 banaan - 2 eieren - 50 gr frambozen - 1 theelepel boter - optioneel: een beetje kaneel ...
shutterstock_188748266

Spinazie en kaas omelet

Dion
10 min, 290 calorieën, 1 portie Proteïne 19 gr Vet 22 gr Koolhydraten 4 gr Ingrediënten: - 2 eieren - 1 ½ theelepel olijf olie (extra vierge) - 40 gr feta - 30 gr spinazie blaadjes (d...
shutterstock_425179018

Omelet Grieke stijl

Dion
30 min, 305 calorieën, 1 portie Proteïne 19 gr Vet 19 gr Koolhydraten 13 gr Ingrediënten: - 2 eieren - 30 gr feta kaas - ½ courgette - ½ tomaat - 1 eetlepel olijf olie (extra vierge)...