Fitzy_magazine

Zeg maar dag tegen rimpels!

Marissa de Kort
Naarmate we ouder worden, worden we geestelijk en lichamelijk steeds meer getekend. We ontwikkelen ons ons hele leven door en ons lichaam verandert met ons mee. Het verouderen van de huid hoort helaas ook bij d...
Fitzy_vitamineb12

Heb ik een vitamine B12 tekort?

Marissa de Kort
We zijn ons steeds meer bewust dat een gezond voedingspatroon erg belangrijk is voor een goede gezondheid. Ondanks een goed voedingspatroon, komt een vitaminetekort vaker voor dan gedacht. Een vitaminetekort ka...
Wat te eten na trainen Fitzy magazine

Wat te eten na het sporten?

Hugo
Of je nu regelmatig sport of niet, de maaltijd na het sporten is heel erg belangrijk! Het bepaalt namelijk hoe snel je spieren zich gaan herstellen. Hoe sneller je de getrainde spiergroepen weet te herstellen...
shutterstock_253287106

An avocado a day, keeps the doctor away!

Marissa de Kort
En zo is het. Avocado’s zijn machtige vruchten (ja, het zijn vruchten), maar barsten daarbij van de voordelen en zijn daarom ook erg ‘ hot’ in de wereld van de foodies: een echte superfood. Een term waar we zo ...