Wat te eten na trainen Fitzy magazine

Wat te eten na het sporten?

Of je nu regelmatig sport of niet, de maaltijd na het sporten is heel erg belangrijk! Het bepaalt namelijk hoe snel je spieren zich gaan herstellen. Hoe sneller je de getrainde spiergroepen weet te herstellen...
shutterstock_270532442

Wist je dit al… over borsten?

Tieten, tetten, jetsers, boezem, toeters, memmen… of terwijl: borsten. We zien ze elke dag, maar denken er zelden echt over na. Want ja…. ze zitten er gewoon. Toch zijn er zeker wel wat interessante dingen over...
energie_fitzy

Energie krijgen doe je zo!

Mensen hebben energie nodig om te leven. Energiegebruik is een heel divers, maar continu proces van het lichaam. Tijdens inspanning gebruiken spieren verschillende energiebronnen en systemen. Maar waar bestaat ...