De travelbranche heeft de afgelopen jaren een flinke opmars gemaakt. Dit is ook niet zo gek, want terwijl de benzineprijzen omhoog schieten, het openb...
Je ziet ze steeds vaker voorbij hobbelen: de hardlopers. Dit is niet zo gek, want met de zomer in het vizier, begint het bij veel mensen weer te krieb...
Het opbouwen van massa vergt veel werk. Je moet genoeg calorieën en eiwitten eten, dag in en dag uit. Wanneer je daar hard én slim bij traint groei ...
Je eet gezond, doet zo hard je best in de sportschool, maar die buikspieren zijn nog nergens te bekennen. No need to worry, ze zijn er zeker wel! Alle...
Indoor work out
Wil je echt liever niet (elke dag) naar buiten, dan is binnen trainen zeker ook een optie. Zolang je in ieder geval maar iets aan bew...
HIIT. Ongetwijfeld onbewust wel eens mee in aanraking gekomen. Maar wat houdt het precies in en waarom is het zo effectief? Past het bij de doelen die...