Afvallen is timen

Afvallen is timen – Tijd voor actie!

Lennart
De laatste jaren is er steeds meer bekend over voeding en welke aspecten daarbij belangrijk zijn om af te vallen. Toch zijn mensen geneigd om te vallen voor dubieuze dieethypes die maar tijdelijk gewichtsverlie...
Afvallen sportja

3 dingen die je moet doen om af te vallen

Lennart
Niet alles in het leven hoeft moeilijk te zijn. Ook afvallen niet. Als jij let op je voeding, aan krachttraining doet en je conditie op peil houdt dan val je zeker af. 1. Voeding De belangrijkste component om...
loveensex-fitzy

Love & Sex

Lennart
Interessante weetjes over liefde, seks, relaties en daten. Interessant... Mensen die zo’n drie keer per week seks hebben, zien er vijf tot zeven jaar jonger uit. Koppels zonder tv in de slaapkamer hebben me...
flowyoga-fitzy

Wat is Yoga?

Lennart
Een korte introductie Yoga, de oorsprong van yoga gaat terug naar duizenden jaren voor Christus naar het spirituele en kleurrijke oude India. Daar liepen een paar wijze mannen rond, de zogenaamde ‘yogi’s’. Ze ...
lifehacking_fitzy_magazine

Lifehacking – Fitzy 3

Lennart
In de eerste editie van Fitzy magazine hebben wij het al gehad over life hacking; van oorsprong het vereenvoudigen of automatiseren van taken in de IT. Onderhand is life hacking toe te passen in het dagelijks l...
gezondheidsweetjes_fizty_magazine

Gezondheidsweetjes – Januari

Lennart
Alles wat je wilt weten over voeding, het lichaam, je gezondheid en meer Verstoring dag - en nachtritme zorgt voor grotere kans tot overgewicht Mensen die meer ’s nachts leven, zien minder daglicht - Voor h...
indoorworkout-fitzy

Indoor full-body workout

Lennart
Indoor work out Wil je echt liever niet (elke dag) naar buiten, dan is binnen trainen zeker ook een optie. Zolang je in ieder geval maar iets aan beweging blijft doen. Een full-body training is een effectieve ...