shutterstock_377642452

Kokoswater – De 10 gezondheidsvoordelen

Kokoswater, lekker en verfrissend. Maar wist je dat het ook enorm gezond was? De tropische dorstlesser wordt steeds bekender dankzij zijn ontzettend gezonde eigenschappen. Niet alleen als verkoeler tijdens wa...
fitzy_thuiswerken

Effectief thuiswerken: zo doe je dat!

Thuiswerken klinkt voor veel mensen als muziek in de oren, maar dit kan nog wel eens vies tegenvallen. Ben je een sociaal persoon? Dan ga je zeker de mensen om je heen (op de werkvloer) missen. Daarnaast kunn...
Monday

Thank God it’s Monday!

4 tips om je maandag goed te beginnen Het is weer maandag… Zodra je je telefoon opent, zie je de maandaghatende posts alweer voorbij komen. ‘Iew, blegh, Zzz’. Waarom zijn we zo negatief over de maandag...
Afvallen is timen

Afvallen is timen – Tijd voor actie!

De laatste jaren is er steeds meer bekend over voeding en welke aspecten daarbij belangrijk zijn om af te vallen. Toch zijn mensen geneigd om te vallen voor dubieuze dieethypes die maar tijdelijk gewichtsverlie...
Fitvliegtuig

Fit en het vliegtuig

De travelbranche heeft de afgelopen jaren een flinke opmars gemaakt. Dit is ook niet zo gek, want terwijl de benzineprijzen omhoog schieten, het openbaar vervoer steeds duurder wordt, wordt het reizen daarenteg...
shutterstock_272931473

Asperges omelet

Bereiding Klop de eieren los met de melk en breng op smaak met peper en zout. Was de aspergetips en snij een klein stukje van de onderkant af. Maak het bosuitje schoon en snij het in ringen. Smelt olie of ro...
shutterstock_200616014

Aardbeien en gamba’s

Bereiding Wok de gamba’s met wat knoflook totdat ze gaar zijn. Laat ze hierna even afkoelen. Halveer de cherrytomaatjes en snijd de aardbeien en fetakaas in stukjes. Verdeel de sla over borden en verdeel hier ...
shutterstock_132573962

Vietnam

Steeds meer mensen komen erachter dat Vietnam als reisbestemming enorm veel te bieden heeft. Heerlijke street food, overweldigende witte zandstranden, ruïnes die op de werelderfgoedlijst staan, kitespots, pra...